Fitness & Bodybuilding

Fitness & Bodybuilding是一款出色的应用程序，拥有丰富的动作类型，能够锻炼身体的各个部位。如果你需要一款程序帮助自己保持身材，Fitness & Bodybuilding包含大量专业运动方案，能够帮助你最大化训练效果。

Fitness & Bodybuilding有专门针对臀部、肩膀、肱二头肌、背部、颈部、小腿等各个部位的动作。不管你是想要每天训练不同的部位，还是进行整体训练，你都可以根据自己的需要，把程序提供的海量动作结合起来进行混合训练。

点击身体的任意部分，查看对应的肌肉训练，查找最适合自己健身计划的动作，尝试新的动作，或是你觉得最有趣的动作。每个动作都配有一张GIF动图，向你展示如何正确的完成练习，避免受伤。除了GIF动图，你还能在屏幕下方看到详细的步骤。

Fitness & Bodybuilding的特色之一在于，它每周都会为你推荐一套训练计划，按照特定的顺序提供一组动作，并告诉你每个动作的重复次数。在这款程序的帮助下，完成专业级的训练吧！